la Aptitud Física es el resultado del buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Los componentes básicos de la aptitud Física son la CAPACIDAD AERÓBICA, la POTENCIA ANAERÓBICA y la FLEXIBILIDAD.
Es muy fácil distinguir a las personas que tienen una Aptitud Física adecuada; en tu sección encontrarás compañeros y compañeras que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles, además tienen un cuerpo de mucha belleza y aprenden rapidamente todos los deportes que se les enseña. en tu comunidad también puedes encontrar personas de diferentes edades que demuestran condiciones físicas excelentes.
Es muy importante el logro de una buena Aptitud Física, por ello ves que muchas personas dedican parte de su tiempo libre a realizar actividades físicas. Todo ésto se debe a que una persona APTA FÍSICAMENTE es una persona SANA, con mayores probabilidades de vida que el resto de la población que no realiza actividad física en forma regular.
Es muy importante el logro de una buena Aptitud Física, por ello ves que muchas personas dedican parte de su tiempo libre a realizar actividades físicas. Todo ésto se debe a que una persona APTA FÍSICAMENTE es una persona SANA, con mayores probabilidades de vida que el resto de la población que no realiza actividad física en forma regular.
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