DEFINICIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
La Educación Física se encarga del desarrollo de tu cuerpo, tanto a nivel muscular y esquelético, como a nivel del funcionamiento de tus órganos y aparatos internos.
Se dice que una persona es APTA FÍSICAMENTE cuando sus condiciones físicas son excelentes, es decir, cuando su Resistencia, Potencia, Fuerza, Velocidad, Agilidad y Coordinación se mantienen en buen estado, a pesar del paso de los años. para mantener y mejorar estas condiciones físicas el cuerpo humano necesita el MOVIMIENTO. en esta pagina se te indica que cantidad y como debes hacer los ejercicios de acuerdo a tu edad.
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