Recomendaciones para la practica de la Educación Física

Cuando realices las actividades de Educación Física es necesario que tomes en cuenta las recomendaciones que te damos con respecto al uniforme, higiene personal, puntualidad, alimentación, atención en clase y evaluación. De esta manera podrás mejorar resultados

UNIFORME:
Según el reglamento de uniformes escolares, en tu plantel seleccionaron los colores del uniforme para Educación Física.

este consiste en:

Franela con logotipo del plantel.
Pantalón corto flexible ( o monos deportivos)
Medias deportivas
zapatos deportivos de cualquier modelo.

Solo cuando el clima es muy frío se justifica en uso de un "mono deportivo", en el modelo y color que también hayan seleccionado en el plantel. Por ninguna razón debes usar "monos plásticos", ya que puede traer grave consecuencia para la salud


Se usa el uniforme en Educación Física por tres motivos:

1. facilidad y comodidad para realizar los ejercicios.

2.Es mas fresco y ventilado que el uniforme de diario.

3. para no ensuciar el uniforme de diario.


*consejos: siempre que vayas a realizar alguna actividad física es recomendable que utilices este tipo de vestimenta:


Higiene personal

Cuando realizas alguna actividad física tu cuerpo produce sudor, el cual sirve para refrescarlo. si no te has bañado, ese sudor va a generar rapidamente malos olores, los cuales molestaran a las personas que se encuentran a tu alrededor y a ti mismo.

Todos los días debes bañarte y usar desodorante, pero sobre todo cuando tengas Educación Física  en el plantel; te pondrás un uniforme limpio y con eso evitaras situaciones incomodas para ti y tus compañeros de clase.

Luego de terminada la clase de Educación Física  debes lavarte al menos la cara, brazos y manos, ademas esperaras refrescarte antes de cambiarte al uniforme de diario.


*CONSEJO: siempre que realices alguna actividad física, debes bañarte,